SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta do

  • witam, mam do sprzedania komplet nowych książek: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera część I oraz Dieta i suplementacja w sporcie i rekreacji wyd.AWF Katowice. Cena kompletu to 115zł+15zł paczka piorytetowa. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ac89c56ea6ad4959a36a660f0fdd94e0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2221e8e7d2514221a400833c517c4c16.jpg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2014-10-03 23:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatnie dni redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przez 8 tyg 8 kg, w pasie ok 5 cm, w bicepsie 0.7 cm, ok 5 tygodnia bralem Tighta, caly czas przed i po aerobach BCaa, do tego zestawu jest i bialko caly zcas trzymana dieta redukcyjna-aeroby+interwały w nietreningowe Moje pytanie,co na ostatnie dni redukcji?jakis spalacz?czy moze carbo? Obecnie przy wzroscie 188 cm waze 96.5 kg, biceps [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2009-06-02 08:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam szybkie pytanie, Do rzeczy... plan i dieta ustalone. Cel masa. Czasem brakuje kcal więc dopijam gainera. I teraz pytanie - jeśli jem posiłek przedtreningowy ok 1 - 1.5 h przed treningiem to gainer zaraz po treningu zanim dojadę do domu żeby zjeść posiłek? Dobrze rozumiem?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2012-08-02 15:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening silowy na klatke dla potrzebujacego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Prosze o pomoc w ustaleniu dobrego treningu na klatke silowego gdyz mam zastoj i nie moge dojsc do 100kg =((dieta jest jako taka,regeneracja tez byla)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4225 Data: 2007-04-26 19:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do Mutant Massa ? :D

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co najlepiej dodac Mutant Massa PVL'a .... jaką odzyweczke do tego..... oczywiscie dieta jest oobowiazkowa do mutanta ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2007-10-30 16:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Rok temu jadłem LipoBurn z FA, TSE z Olimp oraz CleanBurexin z Treca. Nie czuje kopnięcia po spalaczach więc tym razem szukam czegoś co działa na fat ale nie musi pobudzać. Dieta jest ale nie chcę jeść mniej niż kobieta :D Chodzi o małą pomoc do treningów i miski, coś by organizm otrzymał bodziec inny niż kcal czy aeroby. Chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2014-03-11 15:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Dla Cukrzyka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! W najbliższym czasie mam pomagać w rozbudowie masy mięśniowej chłopakowi z cukrzycą, mam do was pytanie jak powinna wyglądać dieta dla kogoś takiego? Czy są jakieś przeciwwskazania ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3676 Data: 2009-03-01 09:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Gainer/Zestaw?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, trening mam ułożony, dieta jest ale nie zawsze jej przestrzegam na 100% wiadomo jak to jest... Nie wiem ktora opcja bylaby dla mnie lepsza, po treningu chciałbym przyjać 66-65g weglowodanów i okolo 40-50g białka i nie wiem czy kupic odzielnie vitargo i jakis izolat co chyba nie jest tanie... Czy wybrac mhp up yoor mass ale wtedy musialbym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2012-08-24 06:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - Ocencie diete i trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oto moja dieta, wraz z treningiem, nie wiedziałem gdzie ją umieścic do oceny. Prosiłbym o wypowiedzi ludzi doświadczonych, tzn. poprostu mówcie pewne informacje a nie to co gdzieś usłyszeliście.. za poradne odpowiedzi polecą sogi.. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2005-07-29 22:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test2

    Temat
    Trening dla początkujących

    ble Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 115 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 7lat Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: profesjonalna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: pełna suplementacja + sterydy

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2008-05-31 11:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na masę - mogę zacząć brać?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Chciałbym zapytać czy mógłbym zacząć brać jakieś odżywki, by zwiększyć masę. A oto info: Wiek: 17 lat Waga: 68 kg Wzrost: 180 cm Dieta: Jest (stosuję od listopada 2010r) Trening: Wersja trudniejsza po 30 powtórzeń, lecę 4 obwód, praktykuję go od 11 stycznia 2011r. Chciałbym przytyć tak do około 80 kg w miarę szybko. Myślę, że czułbym się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2011-02-08 18:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wybrać trening na start?

    Temat
    Trening w domu

    Chcę zacząć ćwiczyć, aby poprawić figurę i przybrać na sile. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 166 Cel treningowy : Wzrost mięśni Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : Karate Dostęp do sprzętu : Sztanga 22kg Dieta : Piję dużo wody, staram się nie jeść tłustych i słodkich rzeczy. Przeciwskaznania [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2011-08-29 00:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o opinie cyklu,treningu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Planuje zrobić cykl na stacku kreatynowym,bcaa,glutaminie.Trening jaki dam to Push Pull Legs do tego dieta,dodatkowo bedę się starał cos dokłdac do posiłków.Staż niecałe trzy lata,Cel-masa Mięśniowa.Co o tym myślicie czy dobrze to zaplanowałem ? Może macie jakąś rade dla mnie ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2013-08-18 15:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki a dieta.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Zacnijmy od tego, że czytałem parę tematów o odżywkach, w których dowiedziałem się, że najlepszą odżywką jest dieta. Kontynuujmy. Jako, że nie mogę ułożyć sobie diety do końca jakbym chciał(pewne problemy, nie pytajcie), pytam się was czy da się to nadrobić ożywkami np na białko czy coś podobnego? Jak już to jakie odżywki kupować? Czy mam [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2014-08-22 22:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, czy moglibyście ocenić mój plan na redukcje?? Suple: bcaa z treca, l-karnityna activlab, witaminy i minerały, spalacz tłuszczu clenbuxerin Dieta: Zapotrzebowanie to około 2800 kcal http://zapodaj.net/68f81e86feca5.png.html Trening: Taki jak na masie, do tego aeroby + brzuch 4x w tygodniu pon: klata+barki+brzuch wtorek:60 minut biegu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2014-03-10 16:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC PRZY CYKLU

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Moj staz treningowy to ok 5 lat z przerwami, aktualnie cwicze od pol roku po malej przerwie. Dieta dopieta B2/W3/T1, narazie brak suplementow i tutaj zwracam sie do Was: Zainteresowal mnie test freak chcialbym zrobic na nim cykl myslalem nad czyms takim: 1-8 teast freak 4-16 mono DT 10g DNT 5g 1-16 bcaa xplode Przez caly czas witaminy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2015-08-25 18:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na poczatek?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. wiek 16: lat wzrost: 180cm waga: 70kg cwicze od pol roku w domu, mam hankle 2x 5kg dieta: hmm jem to co jem plus do tego staram sie jesc wiecej bialka tzn serki, banany itp. cwicze i nic nie idzie mi w cialo dlatego chcialem o jakas diete dla mnie i co najwazniejsze doradzic co na poczatek z odzywek najlepiej by sprawdzalo sie cel; z tym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2007-11-04 22:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką dietę pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam problem z dobraniem diety do mojego a6w i do ogólnego treningu 176 cm 73kg 4x bieganie chce zredukować nie jestem gruby czy coś tylko na brzuchu mam oponke. Chce zrobić ładny brzuch do wakacj. Czy dieta wysokobiałkowa będzie dobra na 4 tygodnie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2015-02-15 13:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta i dieta

    Temat
    Doping

    zamówiłem sobie 100 tabsow metki i rozloze to na dwa cykle 10mg z rana do posiłku przez 4 tyg i 5tydzien 5mg dieta mam ułozona: 160g bialka 300-400 weglowodanow w zaleznosci czy treningowy czy nie mam tendencje do tycia, zwiekszyc bialko do 3 g\kg i zmniejszyc wegle zeby nie przytyc w tłuszcz?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2010-09-24 18:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sog za rozpiske

    Temat
    Doping

    Mam do wszamania: 100 tab Winka (La pharma) 450g. Cell pump 1000g białko WPC 1500g Carbo 30 tab Vitaral Na wątrobe Hepatil. Chciałem to umieścić w suplementacji ale gdyby nie winstrol to pewnie bym tak zrobił. Za rozpiskę daję SOG-a. Dieta, staż tr. wiedza wszystko jest więc czekam tylko na jakiś piękny poniedziałek i LET'S GO!!!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2005-09-17 19:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)